10 Langkah Efektif Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Meningkatkan metabolisme tubuh adalah salah satu cara yang paling penting bagi mereka yang sedang menjaga berat tubuh tetap ideal. Metabolisme adalah semua proses, kimia...

Tetap Bertenaga Meski Kurang Tidur? Ini Caranya!

Semakin pendek durasi tidur, membuat tubuh kurang bertenaga dan lelah. Padahal, Anda harus tetap fokus dan produktif sepanjang hari. Dr. Matthew Edlund, pengarang The Power...

Tips Sehat dan Bugar Menjalankan Ibadah Puasa

Tidur memang dianggap berpahala di bulan Ramadhan. Meski demikian, bukan berarti Anda disarankan untuk tidur terus-menerus tanpa melakukan aktivitas lainnya. Puasa tidak boleh dijadikan...

5 Rekomendasi Susu & Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik

Tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan dalam menambah berat badan. Berat badan yang kurang atau badan yang terlalu kurus tentu bisa mempengaruhi...

8 Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat

Permasalahan berat badan tidak hanya dialami oleh orang yang kegemukan, namun juga mereka yang terlalu kurus. Sebagian orang memang memiliki metabolisme yang...

Minum Susu Sebelum Tidur untuk Menambah Berat Badan

Apakah Anda termasuk ke dalam kategori orang-orang yang kesulitan untuk meningkatkan berat badan atau masa tubuh? Coba diperhatikan apakah Anda sudah benar dalam mengatur...

Menambah Berat Badan Dengan Cara yang Sehat dan Alami

Berat badan dan bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan siapa saja. Sebagian berusaha menurunkan berat badan, namun tidak sedikit pula yang berusahan...

10 Makanan untuk Menambah Berat Badanmu

Memang banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya. Namun tidak sedikit pula yang justru ingin menambah berat badan. Hal ini tentu bisa...

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan

Untuk menambah berat badan, yang anda butuhkan adalah lebih banyak asupan kalori. Entah itu dengan makan lebih banyak makanan atau dengan menambah porsi makan....

7 Cara Meningkatkan Berat Badan Secara Sehat

Berat badan yang kurang (underweight/kurus) mungkin sama tidak sehatnya dengan berlebihan berat badan (overweight/obesitas). Kesehatan tubuh secara umum dapat dipelihara dengan menjaga...