Hidup Sehat

Artikel kesehatan, informasi dan tips seputar gaya hidup sehat, serta informasi umum tentang cara menjalani pola hidup sehat sehari-hari.

manfaat yoga

10 Manfaat Yoga untuk Kesehatan (Fisik & Mental)

Yoga telah menjadi latihan fisik yang banyak digemari berbagai kalangan di seluruh dunia beberapa tahun belakangan ini, tak terkecuali di Indonesia. Praktik kuno ini...
makanan sehat terbaik untuk wanita

10 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Wanita

Diet sehat yang mencakup berbagai jenis makanan dalam jumlah yang seimbang akan menjauhkan tubuh dari banyak masalah kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup seseorang secara...
manfaat menangis

5 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Semua orang pasti pernah menangis, terlepas dari yang dihadapi adalah situasi buruk, mengharukan, ataupun saat sedang mengupas bawang. Keluarnya air mata merupakan salah satu...
kebiasaan penyebab jerawat

10 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Jerawat

Wajah berjerawat adalah masalah yang dialami oleh semua orang, tetapi para wanita, secara khususnya, harus sering berhadapan dengan masalah terbesar kecantikan ini. Fakta bahwa...
sumber vitamin d terbaik dari makanan

10 Makanan Sumber Vitamin D Terbaik

Vitamin D merupakan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tidak hanya untuk pertumbuhan tulang tetapi juga penyerapan kalsium, kendali gula darah, dan fungsi kekebalan...
pola makan saat puasa

Hentikan 5 Kebiasaan Makan yang Buruk Ini Selama Berpuasa

Puasa Ramadan dapat diibaratkan sebagai olahraga marathon dimana kita harus memiliki strategi waktu, fokus, disiplin dan pengaturan energi yang baik supaya dapat mencapai tujuan...
penyebab rambut kering

Tips Merawat Rambut Kering Sesuai Tipe Rambut

Merawat rambut kering itu harus dilakukan kalau tak ingin tampilannya mengembang tak beraturan (frizz). Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kurangnya kelembaban pada rambut. Namun tak hanya...
persiapkan tubuh hadapi puasa ramadhan

Lakukan 10 Tips ini Agar Tubuh Siap Hadapi Puasa Ramadhan

Bulan Ramadhan yang telah dinanti-nanti sebentar lagi akan tiba, dan kita harus mempersiapkan diri untuk menyambutnya. Lalu kira-kira apa saja yang perlu...
buah untuk puasa ramadhan

10 Buah Ini Akan Menghidrasi Tubuh Anda Selama Berpuasa

Puasa di bulan Ramadan merupakan suatu aktivitas yang dimaksudkan untuk menyegarkan jiwa dan raga manusia. Sayangnya, ada banyak kebiasaan-kebiasaan buruk yang tidak seharusnya dilakukan...
tetap bugar saat puasa ramadhan

10 Cara agar Tetap Energik Selama Puasa

Berpuasa dan menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam tentu tubuh akan merasa lemas dan lesu, serta ingin selalu bermalas-malasan...