Beranda Hidup Sehat

Hidup Sehat

Artikel kesehatan, informasi dan tips seputar gaya hidup sehat, serta informasi umum tentang cara menjalani pola hidup sehat sehari-hari.

tetap bugar saat puasa ramadhan

10 Cara agar Tetap Energik Selama Puasa

Dengan menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam tentu tubuh akan merasa lemas dan lesu, serta ingin selalu bermalas-malasan sepanjang hari dan...
sayuran bagus untuk diet

Pilihan Sayuran untuk Diet yang Ampuh Membakar Kalori Lebih Cepat

Sayur sebagai salah satu menu andalan saat diet memang bukanlah topik baru untuk diperbincangkan. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis sayur yang dapat...
makanan sumber protein tinggi

21 Makanan Sumber Protein Tinggi untuk Tubuh

Protein adalah salah satu nutrisi makro yang paling dibutuhkan oleh tubuh, kerena peran vitalnya bagi sel-sel dan jaringan dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan...
tanda alergi gluten

18 Tanda Anda Alergi Gluten, dan Cara Mengatasinya

Apa itu gluten? Gluten adalah sejenis protein yang ditemukan dalam makanan tertentu khususnya gandum. Namun sayangnya, tak semua orang tahan terhadap gluten, beberapa mengalami...
sayuran untuk diet bakar kalori

Paprika – Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Paprika merupakan salah satu bahan masakan yang cukup populer belakangan ini. Buah yang sepintas mirip tomat ini biasanya ditambahkan dalam hidangan salad, tumis ayam,...
makanan atasi ketombe secara alami

7 Makanan Sehat untuk Mengatasi Ketombe Secara Alami dari Dalam

Ketombe merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari karena, selain rasa gatal di seluruh kulit kepala, juga dapat menurunkan rasa percaya...
khasiat kunyit

12 Khasiat dan Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Kunyit atau Curcuma longa, adalah salah satu bumbu dapur yang beraroma seperti lada, memiliki rasa yang tajam, dan berwarna kuning keemasan. Di dapur, kunyit...
kopi hijau efek samping

Diet ala Kopi Hijau, Benarkah Tanpa Efek Samping?

Belakangan ini diet dengan mengonsumsi kopi hijau memang sedang marak. Banyak orang bahkan mengaku kalau berat badan mereka turun drastis sejak rutin mengonsumsi kopi...
makanan penurun kolesterol alami

23 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami

Bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi, untungnya ada cara penyembuhan alami yang dapat dilakukan tanpa melibatkan obat-obatan. Anda tinggal mengonsumsi saja deretan makanan untuk...
makanan sumber protein

7 Menu Sarapan Sehat untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Saat sedang diet menurunkan berat badan, Anda justru tidak boleh melewatkan sarapan. Simak 7 menu sarapan sehat untuk bantu turunkan berat badan Anda berikut.

Artikel Terbaru

gigi putih bahan alami

Cara Memutihkan Gigi dengan Bahan-Bahan Alami

Siapa yang tidak ingin memiliki gigi putih bersinar seperti mutiara? Sayangnya, tak jarang gaya hidup dan faktor lainnya menyebabkan perubahan warna pada gigi menjadi...
tips cara membangun rasa percaya diri anak

10 Cara Membangun Rasa Percaya Diri Anak Anda

Rasa percaya diri adalah kunci menuju kesuksesan, dan penting bagi orang tua untuk menanamkannya sejak kecil pada anak. Tentunya, yang dimaksudkan di sini bukanlah...
penyebab bau ketiak

Penyebab Bau Ketiak

Bau ketiak adalah masalah bau badan yang memalukan tetapi sangat umum terjadi pada orang dewasa. Bagi kebanyakan orang, bau pada ketiak mereka tidak terlalu...

Send this to a friend