Beranda Hidup Sehat

Hidup Sehat

Artikel kesehatan, informasi dan tips seputar gaya hidup sehat, serta informasi umum tentang cara menjalani pola hidup sehat sehari-hari.

manfaat yoga

10 Manfaat Yoga untuk Kesehatan (Fisik & Mental)

Yoga telah menjadi latihan fisik yang banyak digemari berbagai kalangan di seluruh dunia beberapa tahun belakangan ini, tak terkecuali di Indonesia. Praktik kuno ini...
makanan sehat terbaik untuk wanita

10 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Wanita

Diet sehat yang mencakup berbagai jenis makanan dalam jumlah yang seimbang akan menjauhkan tubuh dari banyak masalah kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup seseorang secara...
manfaat menangis

5 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Semua orang pasti pernah menangis, terlepas dari yang dihadapi adalah situasi buruk, mengharukan, ataupun saat sedang mengupas bawang. Keluarnya air mata merupakan salah satu...
sumber vitamin d terbaik dari makanan

10 Makanan Sumber Vitamin D Terbaik

Vitamin D merupakan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tidak hanya untuk pertumbuhan tulang tetapi juga penyerapan kalsium, kendali gula darah, dan fungsi kekebalan...
pola makan saat puasa

Hentikan 5 Kebiasaan Makan yang Buruk Ini Selama Berpuasa

Puasa Ramadan dapat diibaratkan sebagai olahraga marathon dimana kita harus memiliki strategi waktu, fokus, disiplin dan pengaturan energi yang baik supaya dapat mencapai tujuan...
persiapkan tubuh hadapi puasa ramadhan

Lakukan 10 Tips ini Agar Tubuh Anda Siap Hadapi Puasa Ramadhan

Bulan Ramadhan yang telah dinanti-nanti sebentar lagi akan tiba, sudahkah Anda mempersiapkan diri untuk menyambutnya? Lalu kira-kira apa saja yang perlu kita persiapkan? Ada dua hal...
buah untuk puasa ramadhan

10 Buah Ini Akan Menghidrasi Tubuh Anda Selama Berpuasa

Puasa di bulan Ramadan merupakan suatu aktivitas yang dimaksudkan untuk menyegarkan jiwa dan raga manusia. Sayangnya, ada banyak kebiasaan-kebiasaan buruk yang tidak seharusnya dilakukan...
tetap bugar saat puasa ramadhan

10 Cara agar Tetap Energik Selama Puasa

Dengan menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam tentu tubuh akan merasa lemas dan lesu, serta ingin selalu bermalas-malasan sepanjang hari dan...
sayuran bagus untuk diet

Pilihan Sayuran untuk Diet yang Ampuh Membakar Kalori Lebih Cepat

Sayur sebagai salah satu menu andalan saat diet memang bukanlah topik baru untuk diperbincangkan. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis sayur yang dapat...
makanan sumber protein tinggi

21 Makanan Sumber Protein Tinggi untuk Tubuh

Protein adalah salah satu nutrisi makro yang paling dibutuhkan oleh tubuh, kerena peran vitalnya bagi sel-sel dan jaringan dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan...

Free Newsletter

Tetap sehat bersama Web Kesehatan. Ayo berlangganan Newsletter bulanan kami, gratis di email Anda.

Terima kasih telah berlangganan newsletter kami.

Something went wrong.