Bugar

sehat bugar selama puasa

Tips Sehat dan Bugar Menjalankan Puasa

Tidur memang dianggap berpahala di bulan Ramadhan. Meski demikian, bukan berarti Anda disarankan untuk tidur terus-menerus tanpa melakukan aktivitas lainnya. Puasa tidak boleh dijadikan...
susu penambah berat badan

Top 5 Susu & Suplemen Penambah Berat Badan

Tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan dalam menambah berat badan. Berat badan yang kurang atau badan yang terlalu kurus tentu bisa mempengaruhi penampilan dan...
cara cepat gemuk

8 Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat

Permasalahan berat badan tidak hanya dialami oleh orang yang kegemukan, namun juga mereka yang terlalu kurus. Sebagian orang memang memiliki metabolisme yang tinggi sehingga...
susu tambah berat badan

Minum Susu Sebelum Tidur untuk Menambah Berat Badan

Apakah Anda termasuk ke dalam kategori orang-orang yang kesulitan untuk meningkatkan berat badan atau masa tubuh? Coba diperhatikan apakah Anda sudah benar dalam mengatur...
menambah berat badan

Menambah Berat Badan Dengan Cara yang Sehat dan Alami

Berat badan dan bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan siapa saja. Sebagian berusaha menurunkan berat badan, namun tidak sedikit pula yang berusahan menambah berat...
makanan untuk menambah berat badan

10 Makanan untuk Menambah Berat Badanmu

Sementara sebagian besar orang ingin menurunkan berat badannya, sebagiannya lagi justru ingin menambah berat badan. Hal ini bisa membuat kelompok pertama 'cemburu'. Namun bagi...
tambah berat badan

Pola Makan untuk Menambah Berat Badan

Untuk menambah berat badan, yang anda butuhkan adalah lebih banyak asupan kalori. Entah itu dengan makan lebih banyak makanan atau dengan menambah porsi makan....
tambah berat badan

7 Cara Meningkatkan Berat Badan Secara Sehat

Berat badan yang kurang (underweight/kurus) mungkin sama tidak sehatnya dengan berlebihan berat badan (overweight/obesitas). Kesehatan tubuh secara umum dapat dipelihara dengan menjaga agar berat...

Artikel Terbaru

lutut sakit

Sakit Lutut: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Rasa sakit atau nyeri lutut merupakan permasalahan yang umum terjadi. Kondisi ini dapat muncul secara tiba-tiba, dan juga menimpa siapa saja. Nyeri lutut umumnya...
makanan sumber protein tinggi

21 Makanan Sumber Protein Tinggi untuk Tubuh

Protein adalah salah satu nutrisi makro yang paling dibutuhkan oleh tubuh, kerena peran vitalnya bagi sel-sel dan jaringan dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan...
mata berkedut

Kelopak Mata Anda Sering Berkedut? Mungkin Ini Penyebabnya

Kelopak mata berkedut (blepharospasm) merupakan suatu keadaan dimana otot-otot pada kelopak mata mengalami kejang paksa secara berulang-ulang. Blepharospasm atau biasa disebut sebagai kedutan kerap...