Beranda Hidup Sehat Makanan & Nutrisi

Makanan & Nutrisi

Artikel tentang makanan sehat serta info kandungan nutrisi untuk aneka ragam buah, sayuran serta bahan herbal.

makanan penurun kolesterol alami

23 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami

Bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi, untungnya ada cara penyembuhan alami yang dapat dilakukan tanpa melibatkan obat-obatan. Anda tinggal mengonsumsi saja deretan makanan untuk...
buah jeruk produksi air susu ibu

10 Makanan untuk Meningkatkan Produksi ASI

ASI (air susu ibu) merupakan hadiah terbaik yang bisa diberikan oleh seorang ibu kepada bayinya. Pemberian ASI kepada bayi yang baru lahir sangat dianjurkan...

10 Makanan Tinggi Lemak yang Ternyata Sangat Menyehatkan

Sudah sejak lama lemak menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang karena diduga menjadi penyebab utama meningkatknya berat badan. Hal tersebut membuat banyak orang khawatir...
manfaat air kelapa

15 Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh dan Kesehatan

Minuman elektrolit alami, rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol, juga mengandung banyak nutrisi penting. Apa saja manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh kita?
jagung makanan organik

15 Makanan yang Sebaiknya Dibeli Organik

Setiap kali berbelanja, Anda pasti sering merasa dilema untuk membeli makanan yang organik atau tidak. Makanan organik yang tanpa menggunakan pestisida biasanya lebih mahal...
makanan kaya zat besi

10 Makanan yang Kaya akan Zat Besi

Zat besi merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Fungsi utamanya adalah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan menghasilkan sel darah merah....
manfaat makan tahu

10 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan

Tahu merupakan makanan yang paling banyak digemari masyarakat Indonesia. Makanan yang terbuat dari olahan kedelai ini memiliki kandungan protein yang melimpah, seperti halnya saat...
makanan kaya magnesium

15 Makanan yang Kaya akan Magnesium

Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa magnesium memainkan peran yang sangat besar bagi kesehatan. Magnesium adalah mineral penting yang terlibat dalam sedikitnya 300 macam...

Artikel Terbaru

manfaat paprika untuk kesehatan

Paprika – Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Paprika merupakan salah satu bahan masakan yang cukup populer belakangan ini. Buah yang sepintas mirip tomat ini biasanya ditambahkan dalam hidangan salad, tumis ayam,...
apa itu hipertiroid

Hipertiroid – Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Hipertiroid, atau hipertiroidisme, adalah kondisi di mana kelenjar getah bening (thyroid / tiroid) memproduksi terlalu banyak hormon. Letak kelenjar getah bening berada di sekitar...
makanan atasi ketombe secara alami

7 Makanan Sehat untuk Mengatasi Ketombe Secara Alami dari Dalam

Ketombe merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari karena, selain rasa gatal di seluruh kulit kepala, juga dapat menurunkan rasa percaya...