Makanan & Nutrisi

Artikel tentang makanan sehat serta info kandungan nutrisi untuk aneka ragam buah, sayuran serta bahan herbal.

khasiat kunyit

12 Khasiat dan Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Kunyit atau Curcuma longa, adalah salah satu bumbu dapur yang beraroma seperti lada, memiliki rasa yang tajam, dan berwarna kuning keemasan. Di dapur, kunyit...
makanan penurun kolesterol alami

23 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami

Bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi, untungnya ada cara penyembuhan alami yang dapat dilakukan tanpa melibatkan obat-obatan. Anda tinggal mengonsumsi saja deretan makanan untuk...
buah jeruk produksi air susu ibu

10 Makanan untuk Meningkatkan Produksi ASI

ASI (air susu ibu) merupakan hadiah terbaik yang bisa diberikan oleh seorang ibu kepada bayinya. Pemberian ASI kepada bayi yang baru lahir sangat dianjurkan...

10 Makanan Tinggi Lemak yang Ternyata Sangat Menyehatkan

Sudah sejak lama lemak menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang karena diduga menjadi penyebab utama meningkatknya berat badan. Hal tersebut membuat banyak orang khawatir...
manfaat air kelapa

15 Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh dan Kesehatan

Minuman elektrolit alami, rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol, juga mengandung banyak nutrisi penting. Apa saja manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh kita?
jagung makanan organik

15 Makanan yang Sebaiknya Dibeli Organik

Setiap kali berbelanja, Anda pasti sering merasa dilema untuk membeli makanan yang organik atau tidak. Makanan organik yang tanpa menggunakan pestisida biasanya lebih mahal...
makanan kaya zat besi

Top 10 Makanan dengan Kandungan Zat Besi Tinggi

Zat besi merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Fungsi utamanya adalah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan menghasilkan sel darah merah....
manfaat makan tahu

10 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan

Tahu merupakan makanan yang paling banyak digemari masyarakat Indonesia. Makanan yang terbuat dari olahan kedelai ini memiliki kandungan protein yang melimpah, seperti halnya saat...
makanan kaya magnesium

15 Makanan yang Kaya akan Magnesium

Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa magnesium memainkan peran yang sangat besar bagi kesehatan. Magnesium adalah mineral penting yang terlibat dalam sedikitnya 300 macam...
makanan untuk jantung

10 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Jantung

Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Selain itu, semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa makanan yang kita makan memegang...

Artikel Terbaru

lutut sakit

Sakit Lutut: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya

Rasa sakit atau nyeri lutut merupakan permasalahan yang umum terjadi. Kondisi ini dapat muncul secara tiba-tiba, dan juga menimpa siapa saja. Nyeri lutut umumnya...
makanan sumber protein tinggi

21 Makanan Sumber Protein Tinggi untuk Tubuh

Protein adalah salah satu nutrisi makro yang paling dibutuhkan oleh tubuh, kerena peran vitalnya bagi sel-sel dan jaringan dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan...
mata berkedut

Kelopak Mata Anda Sering Berkedut? Mungkin Ini Penyebabnya

Kelopak mata berkedut (blepharospasm) merupakan suatu keadaan dimana otot-otot pada kelopak mata mengalami kejang paksa secara berulang-ulang. Blepharospasm atau biasa disebut sebagai kedutan kerap...