Hidup Sehat

15+ Makanan Penambah Darah Terbaik untuk Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, jantung seorang perempuan akan bekerja lebih keras dari biasanya untuk menyediakan gizi yang cukup bagi janinnya. Oleh karenanya, volume darah dalam...

10 Makanan Sumber Vitamin D Terbaik

Vitamin D merupakan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tidak hanya untuk pertumbuhan tulang tetapi juga penyerapan kalsium, kendali gula darah, dan fungsi kekebalan...