Tips Diet: 5 Makanan Ajaib untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, namun sedikit terbatas jika berhubungan dengan makanan. Nah, jenis-jenis makanan berikut dapat memperkaya makanan yang bagus dikonsumsi untuk orang yang sedang melakukan diet.

Bahan-bahan makanan berikut bisa menambah sedap hidangan, dan tentunya juga dapat membantu menurunkan berat badan.

1. Pepermin (peppermint)

Pepermin mengandung bahan mentol, yang dapat membuat usus menjadi rileks dan mencegah perut membuncit.

daun sup
Peppermint membantu menurunkan berat badan

2. Nanas

Buah ini mengandung bromealin, sebuah enzim yang baik untuk pencernaan karena dapat membantu menghancurkan makanan serta mencegah kembung. Selain itu, buah nanas juga sangat nikmat dipadukan dalam hidangan.

3. Jahe

Mengandung bahan gingerols yang sangat menyehatkan. Jahe juga, seperti pepermin, dapat mengurangi kembung di perut dan memberikan kesan hangat di dalam pencernaan.

4. Yogurt

Yogurt adalah sumber bakteri baik, probiotik, yang dapat membantu mengeluarkan gas dalam perut dan mencegah perut menjadi kembung.

5. Peterseli (daun sup)

Daun sup dapat menyegarkan hidangan, serta menambah cita rasa herbal. Selain itu, daun sup adalah diuretik (obat/bahan yang menaikkan frekuensi buang air kecil) alami, sehingga cairan berlebih dalam perut setelah jam makan akan keluar.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here