Tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan dalam menambah berat badan. Berat badan yang kurang atau badan yang terlalu kurus tentu bisa mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri seseorang, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi performa dan hasil akhir yang diharapkan.
Meningkatkan berat badan merupakan proses yang menyeluruh dan berkesinambungan, tentu dengan memperhatikan berbagai faktor yang bisa mendukung peningkatan berat badan.
Salah satu faktor utama adalah nutrisi yang tepat untuk tubuh, dan harus didapatkan dengan cara yang sehat pula. Beberapa nutrisi penting untuk menambah berat badan antara lain:
- Protein
- Lemak
- Karbohidrat kompleks, dan
- Gula alami
Nutrisi alami tentu didapatkan dari pola makan dan makanan yang anda konsumsi sehari-hari. Lebih jauh, baca: Makanan untuk menambah berat badan.
Susu untuk Membantu Menambah Berat Badan
Selain dari makanan, anda juga bisa mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk menambah berat badan badan dari berbagai produk, baik susu maupun suplemen, yang memang khusus diperkaya dengan formula dan nutrisi tambahan khusus untuk tujuan menambah berat badan. Berbagai produk tersebut biasanya berupa formula yang diperkaya dengan protein tinggi, karbohidrat kompleks, serta lemak baik dan asam amino lengkap.
Di bawah ini adalah lima produk susu dan suplemen yang bisa anda coba, untuk membantu program anda menambah berat badan.
Appeton Weight Gain
Appeton weight gain merupakan susu formula yang cukup populer, yang khusus diperkaya dengan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan berat badan bagi anda yang memiliki berat badan kurang atau badan yang terlalu kurus.
Susu formula ini mengandung semua jenis asam amino, yang digunakan tubuh untuk membentuk protein. Selain itu, susu ini dilengkapi dengan L-Lysine yang dapat meningkatkan kadar PER yang merupakan kapasitas berat untuk mendapat asupan protein.
Appeton Weight Gain Adult juga memiliki biovailabilitas yang lebih tinggi karena menggunakan protein dari whey yang mengandung konsentrasi tinggi dari asam amino sehingga lebih mudah dicerna dan diserap.
Selain itu, produk ini juga didukung dengan multivitamin dan mineral yang akan meningkatkan perfoma asam amino dalam tubuh.
Jika anda membutuhkan nutrisi yang seimbang, maka susu penambah berat badan ini mungkin cocok untuk anda.
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution
Muscle Juice Revolution 2600 adalah susu penambah berat badan dan massa otot yang mengandung 56 gram protein kompleks yang terdiri dari 8 macam protein, karbohidrat lepas berkala yang berguna untuk memasok tenaga selama beberapa jam ke depan.
Muscle Juice Revolution juga mengandung lemak baik seperti Omega 3, CLA dan MCT untuk menjaga kesehatan pembuluh darah Anda dan tingkat kolesterol Anda.
Kadar protein tinggi dan kalori tinggi membantu Anda menambah massa otot secara signifikan serta menambah berat badan Anda serta memberikan Anda energi secara perlahan. Kandungan karbohidrat kompleksnya dapat memberi Anda sumber energi secara konstan dan tidak meningkatkan kadar insulin dalam darah Anda secara drastis
Produk ini juga mengandung lemak baik untuk kesehatan pembuluh darah dan jantung Anda, serta enzim untuk membantu penyerapan suplemen yang Anda konsumsi.
Dymatize Supermass Gainer
Super Mass Gainer merupakan produk weight gainer unggulan dari Dymatize.
Menambah berat badan bukanlah hal yang mudah bagi sebagian orang, khususnya mereka yang memiliki metabolisme tubuh lebih cepat. Terlebih lagi bagi mereka yang sangat sibuk beraktivitas setiap harinya, sangat sulit untuk mendapatkan asupan kalori yang dibutuhkan untuk menambah berat badan.
Disinilah peran Dymatize Super Mass Gainer, yang mengandung protein lengkap, KALORI tinggi, BCAA, vitamin, dan mineral untuk menambah massa tubuh dan membantu membentuk massa otot.
Jika ingin menambah berat badan, yang paling penting adalah ‘memberi makan’ otot anda. Itulah mengapa Super Mass Gainer mengandung jenis protein penting untuk kebutuhan tersebut: Whey Protein dan Casein Protein untuk mendukung penambahan berat badan sekaligus pembentukan otot.
Keunggulan Dymatize Super Mass Gainer:
- 1.300 Kalori (hingga 1.900 kalori jika dicampur susu)
- Protein tinggi dan lengkap
- Diperkaya dengan Creatine
- Kaya vitamin dan mineral, termasuk BCAA
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Bagi anda yang memiliki gaya hidup lebih aktif, produk dari Ultimate Nutrition bisa menjadi pilihan tepat. Susu ini mengandung whey protein isolate dan concentrate, dengan kandungan protein sangat tinggi, mencapai 83% tiap satu kali sajian/gelas.
Karena mengandung semua asam amino (esensial dan non-esensial) untuk membentuk protein, maka produk ini sangat bagus untuk meningkatkan massa otot tubuh, termasuk memelihara otot agar tidak menyusut.
Jika anda melakukan –atau berencana melakukan– latihan kebugara/angkat beban, maka asupan protein tinggi akan membantu anda dalam membentuk dan mengisi massa otot tubuh. Prostar 100% Whey Protein adalah whey yang diisolasi melalui proses micro dan ultra filtration untuk memastikan whey protein dengan kualitas yang sangat tinggi.
ON Serious Mass
Lihat saja kandungan unggulan di dalamnya:
- 1.250 kalori per serving
- 50 gram protein lengkap
- lebih dari 250 gram karbohidrat kompleks tanpa tambahan gula
- diperkaya creatine, glutamine, dan glutomic acid
- 25 vitamin dan mineral esensial
Untuk menambah berat badan, sekaligus menambah dan membentuk massa otot, ON Serious Mass adalah suplemen lengkap uang anda butuhkan. Kalori tinggi, protein, dan karbohidrat adalah formula penambah berat badan terbaik.
Belum lagi kandungan pendukung lainnya seperti glutamine (mencegah penyusutan massa otot), creatine (penambah tenaga saat beraktivitas/latihan), serta berbagai vitamin dan mineral esensial penting untuk tubuh anda.
Mohon testimoninya yang sudah berhasil menaikan berat badan untuk pria yang merek apa???
Susu apa yang bagus buat menambah berat badan saya, bisa nambah cepat 10 kg, berat badan saya 40 kg, saya pengen naik menjadi 50 kg atau lebih.
Assalamualaikum. Hai beb saya mau konsultasi tinggi saya 150cm. Bb 43 saya ingin menambah BB Jadi 55kg. Saya sudah mencoba produk lain tapi tetap tidak ada hasilnya..
Boleh minta pendapat nya suplement atau susu apa yang harus saya konsumsi namun hasil memuaskan.
Serius.. jgn pake Appeton Weight Gain.. hasilnya ampas.. cuma buang duit dong.. saran gw pake serious mass… Dalam seminggu hasilnya keliatan kalo di barengi gym.. kalo nggak gym.. paling perut lu doang yg bengkak
ane bingung mau beli serious mass atau super mass ya..??
Yang 12 lbs biasanya habis berapa hari ?
Per minggu bisa naik berapa kg pak ?
hai kak , umur aku 17th bb 35 buat nambahin bb baiknya sumplemen yg mna yah ?
TINGGI SYA 172CM BERAT SYA 45KG. SUSU APAKAH YG SESUAI UTK SYA?
Berat badan 42-45 kg
Kl bete bisa gk makan seharian
Tp ane kuat minum banyak
Gk doyan makan nasi(tp kalo nasi Padang nambah 2 porsi)
Suka makan roti
Suka minum susu
Naikin berat badan ke ideal susahnya
Nama sya Fifie,mempunyai ketinggian 165cm,Dan 55kg adalah berat badan sya…BMI sya memang normal tetapi sya ingin menambah berat badan Lebih dri pada yg sekarang…Kepada Yg sy percayai Web kesihatan,Berikan sya pendapat Weight Gain yang manakah Boleh membantu sya untuk mendapatkan berat badan yang sya inginkan dengan lebih cepat…Tq
Dear Fifie,
Hampir semua weight gainer punya kandungan yang mirip/serupa. Muscle juice dan supermass gainer adalah dua merk weight gainer yang populer dan patut dicoba untuk bantu tambah berat badan.
Hi… Saya usia 39 tahu berat 49 pingin gemuk, sekarang aku aktip di fitness cocoknya susu apa ya? thks.
sy wanita umur 24 thn..tp bb sy cm 40 kg..sy udah konsumsi beberapa produk tp sy tdk gemuk..saya cocokx minum susu apa
Muscle juice ultimate revolution 2600 beelinya dimana? Aman buat ibu menyusui ndak?
appeton weight gain di mna ade jual ye
Gimana cara pesan nya?
Saya wanita 25 thn BB 36 bhkn pernh mpe 33 tolong pendptnya yg baik dikonsumsi untuk saya vitamin kah atau susu weight gain kah ?
Mhon pendptnya ? Di web kesehatan ada apa ajh saya ingin nyoba trimakasih.
Dear Maysha,
Tinggi badan berapa?
Terlepas dari tinggi badannya, sebaiknya konsultasi dan checkup terlebih dahulu dgn dokter untuk mengetahui pasti penyebab berat badanmu yg terlalu rendah. Siapa tahu itu berhubungan dgn kondisi tertentu.
Jika penyebabnya karena kurangnya asupan nutrisi tertentu, maka bisa dibantu dengan konsumsi vitamin atau suplemen penambah bb seperti muscle juice dan lain sebagainya.
Semoga membantu.
Makan yg bnyak sehari 5kali atau lebih dan sehabis makan minum whey protein
Klo susu yg mengandung Whey protein biasanya di susu apa ya?
HargaNya brapa yah buat nambah BB….?
Kak umur ku 22thn tapi berat badan cuman 38kg . Udh minum supelmen ini itu hasilnya hanya sementara .cocok nya minum susu yg mana yah ? Apa permanen atau hanya saat mengkonsumsi saja akan menambah brat badan ? Namun stlh tdk mengkonsumsi akan kembali lagi ?
umur saya 21 tahun .tapi berat badanku cuma 35 .mau menambah berat badan caranya minum susu apa ya .tolong di balas plis banget :-) :-) :-)
Yg muscle juice revolution 2600 kandungan lemaknya tinggi
Cara pemesanannya bgamna y
Muscle juice ultimate revolution 2600 karena kandungan lemaknya lebih banyak diantara 4 lainya
Apa Bedax Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution dengan Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein????
Persamaanya bisa menambah berat badan dan untuk ultimate nutrition muscle juice revolution hanya menambah berat badan kalau ultimate nutrition proatar 100% whey protein utk proses pembentukan otot berkembang dibarengi dgan angkat beban
mohon referensi bro sis saya mau tanya, saya mau nambah berat badan sekaligus mau bentuk otot, manakah lebih baik pake ultimate nutrition muscle juice revolution atau ultimate nutrition proatar 100% whey protein ???
mohon di bantu terima kasih
Bantu komentar..yang mau menambah berat badan dan pembesaran otot pakeq whey gainer
Harga susu ny brapa tuh gan, yg ultimate nutrion
Yang paling bagus buat nambah Otot Terutama Berat Badan yg mana ?
kalau harga gk masalah asalkan bener bener bagus :D
Jawab secepatnya ya :D
Muscle juice ultimate revolution 2600 bgus buat nambah berat badan
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution bisa buat cewe umur 17 thn gk?
Muscle juice bisa untuk cowo dan cewe kok sis.
Gue beli muscle juice di situs ini. Transaksi lancar dan produk sangat memuaskan.
Thanks webkesehatan.com
Terima kasih kembali :)
Gimana cara pesan ya?
Mau pesan susu yg bikin gemuk brp hrgax
Tergantung beratnya
permisi maaf mau tanya, Usia saya 26thun berat badan 45kg bdan terlihat kurus, ingin menaikan berat badan menjadi ideal dan sehat kira kira cocoknya minum susu apa ya?
mohon penjelasanya Trimakasih.
Hardmass gainner menaikkan berat badan. Saya sudah coba
Coba muscle juice-nya ultimate nutrition gan. Saya berhasil nambah 5 kiloan. Beberapa bulan lalu saya belinya di website ini juga.
untuk vitain yang paling bagus yang mana mas
Kira kira harga nya berepa.
Meskipun pakai susu penambah oto kalau tidak berlatih itu semua tetap sia sia kan???
saya pernah nyoba Appeton Weight Gain, tapi blm ada efek mba, mungkin ga cocok sama tubuh, pasti turun terus nih badan, mungkin saya akan coba Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution mungkin bisa nambah berat badan hihihi doain iya
Susu king mass weight gainer mantap… Cepat menjadi badan yg di inginkan… Saya dr 50kg dlm 1 bulan lbh minum susu kingmass skrng jd 59kg
Beli dimana????
Arul .harganya berapa?
Halo. Silahkan klik link yang ada di bawah tiap produk untuk melihat harga dan informasi lengkapnya.
Terima kasih.
Ada efek sampingnya gak??
saya mau coba mas, berapa harganya? belinya dimana, soalnya saya tinggal dibali.
Sangat bermanfaat,,,
sy nak susu atau supplements utk menaikkan badan dan menambah tenaga
yg mne plg bgus??
Sy mau coba yg mna ya bingung,berat badan sy 57kg,pengen naik sampe 70kg
Saya konsumsi suplemen Muscletech Premium Mass Gainer (5,5kg). Sebelumnya berat awal 58kg, setelah konsumsi 1 bln, naik menjadi 65kg. Harga nya 900rb
Serius bro..cpt kali satu bln naik 7 kilo
Sy berat badan 57kg,pengen nambag sampai 70kg bisa ga pak ya
Ass…brow yg mna nih pling bgus bwt tambah berat badan dn membwt tubuh terbentuk bagus…beli.nya dimn.? Dn berapah harga.nya.?
Beli nya dimn gan
Pemakaian berapa lama itu bang?
Serius ta kak itu sama fitnes kah
belinya dimna
Itu yg naik lemak atau otot???
Sye dh minum susu appeton weight gain tapi tetap kurus jgakkk
Berapa harga product itu
Susu tepung jenama apakah yang mudah di gunakan..maksud saya anlene ke..everyday ke..atau sebagainya..kerana itu murah sedikit
TΣTβΔIK IΠҒΩ ΠI…
Rekomendasinya susu penambah berat badannya bagus… thanks.