Beranda Label Gangguan Tidur

Label: Gangguan Tidur

Jenis-Jenis Gangguan Tidur yang Paling Sering Terjadi

Sleep disorder atau gangguan tidur merupakan salah satu jenis penyakit yang cukup mengganggu dan sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Kurangnya durasi dan kualitas tidur saat...

Mau Cepat Tidur? Konsumsi 20 Makanan Ini!

Apakah Anda mempunyai masalah susah tidur atau insomnia? Anda tidak sendirian, ada banyak orang di luar sana yang juga mengalaminya.  Padahal kurang tidur bisa...

15 Cara Mengatasi Masalah Insomnia Secara Alami

Apakah Anda termasuk orang yang susah tidur atau sering terbangun di malam hari dan kesulitan untuk tidur kembali? Jika jawaban Anda IYA, maka Anda...

Tidur Berlebihan di Akhir Pekan Beresiko Penyakit Jantung dan Diabetes

Setelah sibuk dengan padatnya aktivitas sepanjang minggu, rata-rata orang akan memanfaatkan libur akhir pekan mereka dengan sebaik mungkin. Salah satu aktivitas favorit untuk libur...

Tetap Bertenaga Meski Kurang Tidur? Ini Caranya!

Semakin pendek durasi tidur, membuat tubuh kurang bertenaga dan lelah. Padahal, Anda harus tetap fokus dan produktif sepanjang hari. Dr. Matthew Edlund, pengarang The Power...

5 Tips Tidur Sehat dan Berkualitas

Jika Anda memiliki masalah tidur atau mengalami keadaan dimana Anda merasa kurang nyaman ketika tidur di malam hari maka ada baiknya mulai saat ini...

Posisi Tidur yang Baik untuk Tubuh dan Kesehatan

Tidur merupakan kebutuhan utama setiap orang, dan sangat penting bagi kesehatan fisik, emosional dan juga mental. Ketika tidur, sel-sel tubuh akan beregenerasi dan memperbaiki...

Cara Mengatasi Tidur Mendengkur (Ngorok)

Tidur mendengkur merupakan masalah yang sangat umum. Walaupun sebagian besar orang menganggap bahwa mendengkur bukanlah masalah kesehatan yang serius, namun yang pasti mendengkur cukup...

Atasi Insomnia, Inilah Tips untuk Tidur Lebih Berkualitas

Insomnia membuat seseorang tidak prima dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Pelajari tips meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

Insomnia

Gangguan tidur bisa terjadi pada setiap orang, dan terdapat beberapa jenis gangguan tidur (sleep disorder) yang bisa menimpa Anda. Salah satu gangguan...